身上痒一挠就起疙瘩，可能是皮肤瘙痒症、荨麻疹等疾病引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤瘙痒症：
皮肤干燥：秋冬季节，气候干燥，皮肤容易失去水分，导致瘙痒。洗澡过于频繁、使用碱性肥皂或清洁剂也可能破坏皮肤的屏障功能，引起皮肤干燥和瘙痒。
过敏：接触过敏原，如某些食物、药物、花粉、尘螨等，可能导致过敏反应，引起皮肤瘙痒和疙瘩。
其他因素：某些系统性疾病，如糖尿病、肝胆疾病、肾脏疾病等，也可能引起皮肤瘙痒。
治疗建议：保持皮肤湿润，使用温和的保湿霜；避免搔抓，以免引起皮肤感染；避免接触过敏原；对于系统性疾病引起的皮肤瘙痒，需要积极治疗原发病。
2.荨麻疹：
病因：荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，由肥大细胞释放组胺等炎症介质引起皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应。
症状：皮肤突然出现风团，大小和形态不一，发作时间不定，伴有明显瘙痒。风团可在数小时内消退，不留痕迹，但可反复发作。
治疗建议：去除病因，避免接触过敏原；使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等；对于严重的荨麻疹，可能需要使用糖皮质激素治疗。
3.其他：
感染：细菌、病毒、真菌等感染也可能引起皮肤瘙痒和疙瘩，如疥疮、带状疱疹等。
药物：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能引起过敏反应，导致皮肤瘙痒和疙瘩。
内分泌失调：某些内分泌疾病，如甲状腺功能亢进、糖尿病等，也可能引起皮肤瘙痒。
治疗建议：根据具体病因进行治疗。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，搔抓可能会加重皮肤损伤和瘙痒感，甚至导致感染。因此，应尽量避免搔抓皮肤。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食均衡、适当运动等，有助于提高免疫力，预防皮肤疾病的发生。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。