凤梨中含有一种叫菠萝朊酶的物质，这种酶会分解蛋白质，对口腔黏膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用。吃凤梨舌头疼可能是因为这种酶导致的。
以下是一些缓解疼痛的方法：
1.用凉水或盐水漱口：凉水或盐水可以缓解口腔内的刺痛感，减轻炎症。
2.避免刺激性食物：在舌头疼的情况下，应避免食用辛辣、酸性、过甜或过咸的食物，以免加重疼痛。
3.吃一些清淡的食物：可以吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，以减轻口腔负担。
4.喝一些温水：温水可以缓解口腔内的干燥和刺痛感，同时也可以促进身体的新陈代谢。
5.涂抹一些药物：可以在舌头上涂抹一些含有利多卡因等局部麻醉剂的药物，以缓解疼痛。
如果舌头疼的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如肿胀、出血、发热等，建议及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。