眼睛视力快速恢复的方法有以下几点：
1.合理用眼：避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟，休息5-10分钟，可远眺、做眼保健操、闭目休息等；
2.注意用眼环境：光线要适宜，避免在过强或过暗的环境中用眼；
3.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛充分接触阳光，可预防近视的发生；
4.眼部按摩：按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴、鱼腰穴等穴位，可促进眼部血液循环，缓解视疲劳；
5.饮食调理：多吃富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养物质的食物，如胡萝卜、动物肝脏、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等；
6.定期检查：定期进行视力检查，及时发现问题，及时治疗。
需要注意的是，如果视力下降明显，或出现视物模糊、眼痛、头痛等症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。