例假时出现血块可能是正常的，但也可能提示存在健康问题。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常原因：
剥落的子宫内膜：例假是由于子宫内膜脱落引起的，小的血块可能是剥落的子宫内膜碎片。
凝血功能：血液在凝结和凝固过程中形成小块也是正常的。
2.异常原因：
子宫肌瘤：子宫平滑肌瘤是一种良性肿瘤，可能导致月经量大、血块多。
子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是子宫内的良性肿块，也可能引起月经异常。
内分泌失调：激素失衡可能影响月经周期和血量，导致血块。
其他：子宫内膜异位症、子宫腺肌病等也可能导致例假血块异常。
3.就医建议：
观察症状：如果血块偶尔出现，且没有其他不适症状，可以先观察。
就医检查：如果血块频繁出现、量大、伴有痛经、月经周期不规律等症状，应及时就医。医生可能会进行妇科检查、超声等检查，以确定具体原因。
治疗方法：根据病因，医生可能会给出相应的治疗建议，如药物治疗、手术治疗等。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，例假时出现血块的原因也可能不同。如果对例假异常有疑虑，最好咨询医生以获得个性化的建议和诊断。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于维持月经的正常。