嘌呤低的食物一览表如下：
1.主食类：精米、精面、富强粉、玉米、小米、糯米等。
2.蔬菜类：白菜、圆白菜、菠菜、芹菜、韭菜、黄瓜、冬瓜、南瓜、倭瓜、西葫芦、西红柿、萝卜、土豆、丕蓝、莴苣、苋菜、雪里红、茼蒿、葫芦、茄子、甘蓝、泡菜、榨菜、萝卜干、南瓜苗、倭瓜苗、丝瓜、冬瓜皮、南瓜皮、葫芦皮、番茄、莴苣叶、龙须菜、葫芦等。
3.水果类：各种水果。
4.奶类：牛奶、奶酪、酸奶。
5.禽蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、乌鸡蛋。
6.水产类：海参、海蜇皮、海藻。
7.其它：猪血、猪皮、海参、鲨鱼、干贝、鱼翅、酵母粉。