以下是嘌呤低的食物一览表：
1.主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。
2.奶类：牛奶、乳酪、冰琪琳等。
3.荤食：蛋类以及猪血、鸡鸭血等。
4.蔬菜类：大部分蔬菜均属于低嘌呤食物，如白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、西兰花、青椒、洋葱、番茄等。
5.水果类：水果基本都属于低嘌呤食物，如苹果、梨子、橘子、橙、西瓜、哈密瓜、香蕉、桃子等。
6.饮料：苏打水、可乐、雪碧等。
7.其他：酱类、蜂蜜。
需要注意的是，虽然这些食物嘌呤含量较低，但也应适量食用。同时，对于患有高尿酸血症或痛风的患者，建议在医生的指导下进行饮食控制。