手腕上突然鼓个包，可能是腱鞘囊肿、脂肪瘤、关节炎等原因引起。以下是一些处理建议：
1.注意休息：如果是过度使用手腕或受到外伤导致，应注意休息，避免手腕过度活动，以免加重症状。
2.冷敷或热敷：在包块刚出现的72小时内，可以先冷敷，减少局部出血和肿胀；72小时后再热敷，促进血液循环，帮助包块消退。
3.按摩：可以轻轻按摩包块周围的肌肉和组织，缓解肌肉紧张，但不要用力挤压包块。
4.就医检查：如果包块持续不消失、逐渐增大、出现疼痛或其他不适，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、影像学检查等，以确定包块的性质和原因，并制定相应的治疗方案。
腱鞘囊肿：如果确诊为腱鞘囊肿，较小的囊肿可能会自行消失，无需特殊治疗。如果囊肿较大或有疼痛等不适，可以通过穿刺抽吸、注射药物或手术治疗。
脂肪瘤：一般不需要治疗，如果影响美观或出现疼痛、压迫等症状，可以手术切除。
关节炎：根据关节炎的类型和严重程度，治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
5.避免诱因：如果是由于特定的工作或运动导致手腕受伤，应尽量避免再次受伤。同时，要注意保持正确的姿势和手部动作，避免过度使用手腕。
6.定期复查：无论采取何种治疗方法，都需要定期复查，以确保病情得到控制和恢复。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。在处理手腕包块时，如果有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生。