月经期减肥瘦了12斤，是不正常的。月经期是女性的一个特殊生理时期，在此期间，身体的代谢率会有所下降，而且由于失血，身体会处于一种相对虚弱的状态。因此，在月经期减肥并不是一个好主意，而且可能会对身体造成伤害。
在月经期，女性应该注意休息和营养，避免过度运动和节食。如果女性想要减肥，可以在月经期结束后，通过合理的饮食和适量的运动来实现。
需要注意的是，减肥并不是一件容易的事情，需要长期的坚持和耐心。在减肥过程中，女性应该注意保持健康的生活方式，避免过度节食和过度运动，以免对身体造成伤害。同时，如果女性有任何健康问题，应该在减肥前咨询医生的意见。