让睫毛变长变密的方法包括以下几点：
1.涂抹睫毛增长液：睫毛增长液中含有一些营养成分，如生物素、维生素E等，可以促进睫毛的生长。使用时，应按照说明书的要求正确涂抹。
2.蓖麻油或橄榄油涂抹：蓖麻油和橄榄油都富含维生素E和蛋白质等营养成分，能够滋养睫毛，促进其生长。将蓖麻油或橄榄油涂抹在睫毛上，然后用棉花棒轻轻按摩睫毛根部。
3.保证充足的睡眠：睡眠对于身体的健康和毛发的生长都非常重要。保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于促进睫毛的生长。
4.避免过度使用睫毛夹和睫毛膏：过度使用睫毛夹和睫毛膏可能会导致睫毛受损和脱落，从而影响睫毛的生长。因此，应尽量减少使用这些产品的频率。
5.保持营养均衡：饮食对于睫毛的生长也非常重要。应保持营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。
6.避免使用劣质化妆品：劣质化妆品可能会对睫毛造成伤害，导致睫毛脱落和变薄。因此，应选择质量好的化妆品，并注意化妆品的保质期。
需要注意的是，睫毛的生长是一个自然的过程，不可能在短时间内迅速变长变密。使用上述方法时，需要耐心等待，并注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。如果有任何不适或过敏反应，应立即停止使用并咨询医生的建议。