让睫毛变长变密的方法主要有以下几种：
1.涂抹睫毛增长液：睫毛增长液中含有一些营养成分，如生物素、维生素B5等，可以促进睫毛的生长。使用时，应按照说明书的要求正确涂抹，每天早晚各一次。
2.涂抹维生素E：维生素E具有抗氧化作用，可以促进睫毛的生长。将维生素E胶囊刺破，将里面的液体涂抹在睫毛根部，每天早晚各一次。
3.涂抹橄榄油：橄榄油中含有一些营养成分，如维生素E、不饱和脂肪酸等，可以滋养睫毛，使其变得更加浓密。使用时，将橄榄油涂抹在睫毛根部，每天早晚各一次。
4.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、饮食均衡、减少吸烟和饮酒等，可以促进睫毛的生长。
5.避免使用睫毛夹和睫毛膏：频繁使用睫毛夹和睫毛膏会损伤睫毛，导致睫毛变得脆弱和易断。如果需要使用，可以选择质量较好的产品，并按照说明书的要求正确使用。
6.就医治疗：如果睫毛稀疏是由于疾病引起的，如甲状腺功能减退、贫血等，需要及时就医治疗。
需要注意的是，睫毛的生长是一个缓慢的过程，需要耐心等待。同时，使用睫毛增长液等产品时，如果出现过敏等不良反应，应立即停止使用。如果对睫毛的生长有任何疑问，建议咨询医生或美容师。