后颈椎旁边长个硬筋包

筋膜炎有可能。您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大，一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久，比如久坐久站引起来的，时间久了就形成慢性劳损，急性期如果疼痛可以局部热敷休息，外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物，同时注意休息，避免劳累受凉。慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，可以双手上举，抬头走路，用颈椎写米字等锻炼颈部肌肉力量。避免低头，可以热敷。这个部位一般不会。注意避免过敏。