怎么改善脱发

若男性为脂溢性脱发,可口服5α还原酶抑制剂,女性可应用抗雄激素药物治疗。不能用刺激性染发剂、烫发剂和假冒伪劣的洗发水。用缝较大的木梳梳理头发,可促进头皮血液循环,防止头发脱落。保持头皮清洁,少吃油腻、辛辣的食物,多做运动,保证充足的睡眠,保证睡眠质量。食用新鲜蔬菜,海带,桑葚,黑芝麻,核桃仁等。