含氟牙膏对牙齿的作用主要有以下几点：
1.预防龋齿：含氟牙膏中的氟化物可以促进牙齿再矿化，增强牙齿的抗龋能力。氟化物还可以抑制口腔中的细菌产酸，减少龋齿的发生。
2.坚固牙齿：使用含氟牙膏可以帮助牙齿吸收更多的钙和磷，从而增强牙齿的硬度和强度。
3.美白牙齿：含氟牙膏中的某些成分可以去除牙齿表面的污渍和色斑，使牙齿更加洁白。
使用含氟牙膏对健康有益，但需要注意正确的使用方法和剂量。一般来说，儿童应该使用含氟牙膏，但用量要少，每次黄豆大小即可。成年人使用含氟牙膏的剂量可以适当增加，但也不要过量。另外，使用含氟牙膏后，应该漱口，不要让牙膏残留在口腔中。
需要注意的是，高氟地区的居民应该避免使用含氟牙膏，因为过量的氟摄入可能会导致氟斑牙等问题。此外，一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女和儿童，在使用含氟牙膏时应该咨询医生的建议。