含氟牙膏对牙齿的作用主要有以下几点：
1.预防龋齿：含氟牙膏中的氟化物可以促进牙齿再矿化，增强牙齿的抗龋能力。氟化物还可以抑制口腔中的细菌产酸，减少龋齿的发生。
2.抑制牙结石形成：氟化物可以抑制牙菌斑中的细菌产酸，降低口腔pH值，从而减少牙结石的形成。
3.增强牙齿的抗酸能力：含氟牙膏可以使牙齿表面更加坚固，增强牙齿的抗酸能力，预防牙齿敏感。
使用含氟牙膏是安全的，但需要注意以下几点：
1.儿童使用含氟牙膏要注意：儿童使用含氟牙膏时，每次用量不宜过多，一般豌豆大小即可。3岁以下儿童应避免使用含氟牙膏，可由家长用清水帮助孩子刷牙。
2.不要长期使用一种含氟牙膏：长期使用一种含氟牙膏可能会导致氟斑牙等问题，因此建议定期更换不同品牌或类型的含氟牙膏。
3.注意牙膏的使用方法：使用含氟牙膏时，应早晚刷牙，每次刷牙时间不少于三分钟。刷牙后不要立即漱口，以免影响牙膏的效果。
总之，含氟牙膏对牙齿有很多好处，但使用时需要注意方法和剂量，以确保安全有效。如果有任何疑问，建议咨询口腔医生。