含氟牙膏对牙齿的作用主要有以下几点：
1.预防龋齿：含氟牙膏中的氟化物可以促进牙齿再矿化，增强牙齿的抗龋能力。氟化物还可以抑制口腔中的细菌产酸，减少龋齿的发生。
2.修复早期龋齿：含氟牙膏可以促进已经形成的早期龋齿的再矿化，使其逐渐恢复。
3.美白牙齿：含氟牙膏可以去除牙齿表面的污渍和色斑，使牙齿更加洁白。
使用含氟牙膏是安全的，但需要注意以下几点：
1.儿童使用含氟牙膏要注意：3岁以下儿童每次用量为黄豆粒大小，3岁以上儿童每次用量为豌豆粒大小。
2.不要过量使用含氟牙膏：过量使用含氟牙膏可能会导致氟斑牙等问题。
3.注意刷牙方法：使用含氟牙膏刷牙时，不要用力过猛，以免损伤牙齿和牙龈。
4.定期更换牙膏：长期使用同一种含氟牙膏可能会导致口腔中的细菌产生耐药性，因此建议定期更换牙膏品牌。
5.咨询医生：如果有口腔疾病或正在服用某些药物，使用含氟牙膏前应咨询医生的意见。
总之，含氟牙膏对牙齿有很多好处，但使用时需要注意安全和正确的方法。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生或牙医。