在男孩发育期，以下食物可以帮助长高：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体生长和修复所必需的营养素。优质的蛋白质来源包括鱼、虾、瘦肉、奶制品、蛋类、豆类等。
2.富含钙的食物：钙对于骨骼生长和发育至关重要。富含钙的食物包括乳制品、豆制品、绿叶蔬菜、海鲜等。
3.富含维生素D的食物：维生素D有助于钙的吸收和利用。富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、奶制品、蘑菇等。
4.富含锌的食物：锌对于促进生长发育和免疫系统健康很重要。富含锌的食物包括肉类、海鲜、全谷类食物、豆类等。
5.富含铁的食物：铁是合成血红蛋白的重要成分，对于身体的氧气运输和生长发育很重要。富含铁的食物包括红肉、禽类、豆类、绿叶蔬菜等。
6.富含维生素A的食物：维生素A对于视力、免疫系统和细胞生长发育很重要。富含维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜、鱼肝油、奶制品等。
7.其他营养素：除了上述营养素，还应确保摄入足够的碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
此外，还应注意以下几点：
1.均衡饮食：多样化的饮食有助于提供各种营养素。
2.适量摄入：不要过度进食或过度节食，保持适当的体重。
3.健康的生活方式：充足的睡眠、适度的运动和减少压力也对身高增长有积极影响。
需要注意的是，饮食只是影响身高的一个因素，遗传、运动、环境等因素也会对身高产生影响。如果对孩子的身高有疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的营养师。