治疗日晒性皮炎的方法如下：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在晒伤的皮肤上，每次15-20分钟，每天数次，可以缓解疼痛和红肿。
2.涂抹药膏：可以使用含有消炎、止痛成分的药膏，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等，轻轻涂抹在晒伤的皮肤上。
3.口服药物：如果症状严重，可以口服抗组胺药、非甾体抗炎药等，缓解瘙痒和疼痛。
4.注意保湿：使用温和的保湿乳液或霜，保持皮肤湿润，避免皮肤干燥。
5.避免再次晒伤：在户外活动时，注意涂抹防晒霜，戴帽子、遮阳伞等，避免再次晒伤。
6.饮食调理：多吃富含维生素C、E的食物，如水果、蔬菜等，有助于皮肤修复。
7.就医治疗：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，医生可能会给予更强效的药物治疗，如糖皮质激素等。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况选择，如有需要，请在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗期间，应避免搔抓皮肤，以免加重症状。