治疗日晒性皮炎的方法如下：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在晒伤的皮肤上，每次15-20分钟，每天数次，可以缓解疼痛和红肿。
2.涂抹药膏：可以使用含有消炎、止痛成分的药膏，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等，轻轻涂抹在晒伤的皮肤上。
3.口服药物：如果症状严重，可以口服抗组胺药、维生素C和维生素E等药物，以缓解症状。
4.注意保湿：使用温和的保湿乳液或霜，涂抹在晒伤的皮肤上，保持皮肤湿润。
5.避免再次晒伤：在户外活动时，应涂抹防晒霜，戴帽子和太阳镜，避免在阳光强烈的时候进行户外活动。
6.饮食调整：多吃富含维生素C和维生素E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于皮肤的恢复。