日晒性皮炎的治疗方法包括：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在晒伤的皮肤上，每次15-20分钟，每天数次。这可以减轻皮肤炎症和疼痛。
2.涂抹药膏：可以使用含有消炎、止痒成分的药膏，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等。这些药膏可以缓解皮肤瘙痒和红肿。
3.口服药物：如果症状严重，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，来减轻过敏反应和瘙痒。
4.注意保湿：使用温和的保湿乳液或霜，保持皮肤湿润，有助于缓解皮肤干燥和疼痛。
5.避免再次晒伤：在户外活动时，应涂抹防晒霜，戴帽子和太阳镜，避免在阳光强烈的时候暴露在阳光下。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，医生可能会根据具体情况给予更强效的药物治疗，如糖皮质激素等。同时，在治疗期间，应避免搔抓皮肤，以免引起感染。