根据文章内容，以下是晚上感觉浑身燥热且难以入睡的原因：
1.环境因素：室内温度过高、被子过厚、通风不良等都可能导致身体感到燥热，影响睡眠。
2.生理因素：女性在生理期、孕期或更年期时，体内激素水平的变化可能会引起身体燥热，影响睡眠。
3.心理因素：压力、焦虑、兴奋等情绪问题可能导致神经系统兴奋，使身体产生燥热感，影响睡眠。
4.饮食因素：辛辣、油腻、刺激性食物或饮料的摄入可能导致肠胃不适，引起身体燥热，影响睡眠。
5.疾病因素：某些疾病如感冒、发热、甲亢、自主神经功能紊乱等可能导致身体燥热，影响睡眠。
6.药物因素：某些药物的副作用可能导致身体燥热，影响睡眠。
针对以上原因，可以采取以下措施来改善睡眠：
1.调整环境：保持室内适宜的温度、湿度，选择轻薄透气的被子，保持通风良好。
2.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物或饮料，晚餐应适量，避免过饱或过饥。
3.管理情绪：通过放松技巧如深呼吸、冥想、瑜伽等来缓解压力、焦虑、兴奋等情绪问题。
4.规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，养成良好的睡眠习惯。
5.适度运动：适当的运动可以帮助身体放松，改善睡眠质量，但应避免在睡前过度运动。
6.就医治疗：如果身体燥热的症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于某些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有某些疾病的人群，在采取措施改善睡眠时应格外谨慎，最好在医生的指导下进行。此外，如果身体燥热的症状严重影响生活质量，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。