年轻人心悸是否会自愈，取决于心悸的原因。以下是一些可能导致心悸的原因及相应的建议：
1.剧烈运动或情绪激动：这是年轻人心悸的常见原因。剧烈运动或情绪激动时，心脏需要更多的氧气和血液供应，心跳会加快。这种心悸通常是暂时的，当身体适应后会自行缓解。建议年轻人在进行剧烈运动或情绪激动前，做好充分的热身和准备活动，保持良好的心态。
2.咖啡因或尼古丁摄入：咖啡因和尼古丁等物质可以刺激心脏，导致心悸。建议年轻人减少或避免摄入咖啡因和尼古丁，尤其是在晚上，以保证良好的睡眠。
3.贫血：贫血时，心脏需要更努力地工作来输送氧气，也可能导致心悸。建议年轻人及时就医，进行相关检查，如血常规等，以确定是否存在贫血，并进行相应的治疗。
4.心脏疾病：某些心脏疾病，如心律失常、心肌炎等，也可能导致心悸。建议年轻人及时就医，进行心电图、心脏超声等检查，以确定是否存在心脏疾病，并进行相应的治疗。
5.其他健康问题：甲状腺功能亢进、低血糖、自主神经功能紊乱等健康问题也可能导致心悸。建议年轻人及时就医，进行相关检查，以确定是否存在其他健康问题，并进行相应的治疗。
总之，年轻人心悸是否会自愈，需要根据具体情况进行分析。如果心悸持续时间较长、频繁发生或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、头晕等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，年轻人应该保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、避免熬夜等，以维护心脏健康。