年轻人心悸可能会自愈，也可能不会自愈，具体情况因人而异，这取决于心悸的原因。以下是一些可能导致心悸的原因和相应的建议：
1.剧烈运动或情绪激动：这可能导致心悸，通常是暂时的，当身体适应后会自行缓解。建议休息、放松，避免剧烈运动和情绪激动。
2.咖啡因或尼古丁摄入：过量摄入咖啡因或尼古丁可能导致心悸。建议减少或避免摄入这些物质。
3.贫血：贫血可能导致心跳加快，出现心悸。建议多吃富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，如果贫血严重，需要就医并接受治疗。
4.心脏疾病：如心律失常、心肌病等，可能导致心悸。如果心悸持续时间较长、频率较高，或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难等，建议及时就医，进行心电图、心脏超声等检查，以确定病因并接受相应的治疗。
5.甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进可能导致心跳加快，出现心悸。建议就医，进行甲状腺功能检查，如确诊，需要接受抗甲状腺药物治疗或放射性碘治疗。
6.其他原因：如低血糖、低血压、自主神经功能紊乱等，也可能导致心悸。
总之，年轻人如果出现心悸，首先要保持冷静，停止正在进行的活动，休息片刻。如果心悸持续时间较长、频率较高，或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查，以确定病因并接受相应的治疗。同时，保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食、减少咖啡因和尼古丁摄入、避免过度劳累和压力等，有助于预防心悸的发生。