年轻人心悸是否会自愈，取决于心悸的原因。以下是一些可能导致心悸的原因和相应的建议：
1.生理因素：
剧烈运动、过度劳累、情绪激动、大量吸烟、饮酒等情况下，可能出现心悸，通常在诱因去除后可自行缓解。
饮用咖啡、浓茶等饮品，可能导致心跳加快，出现心悸，停止饮用后可逐渐恢复。
2.心脏疾病：
心律失常：如早搏、心动过速、心房颤动等，可能导致心悸。部分心律失常可能自行恢复，但也可能需要治疗。如果心悸频繁发作或伴有其他症状，如头晕、晕厥、呼吸困难等，应及时就医，进行心电图、心脏超声等检查，以明确诊断并采取相应的治疗措施。
心脏结构异常：如先天性心脏病、心肌病、心肌炎等，可能导致心悸。这些疾病通常需要长期治疗，部分情况下可能需要手术治疗。
3.其他疾病：
贫血：由于血红蛋白携氧能力下降，心脏需要增加跳动次数来满足全身组织器官的需要，可能出现心悸。积极治疗贫血，心悸症状可缓解。
低血糖：当血糖水平过低时，心脏和大脑的能量供应不足，可能导致心悸。及时补充糖分，心悸可缓解。
甲状腺功能亢进：由于甲状腺激素分泌过多，导致代谢率增加，心脏负担加重，可能出现心悸。治疗甲状腺功能亢进可缓解心悸症状。
需要注意的是，如果年轻人出现心悸症状，尤其是伴有其他症状或频繁发作时，应及时就医，进行全面的检查和评估，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，如适量运动、戒烟限酒、避免过度劳累、保持良好的心态等，有助于预防心悸的发生。