来大姨妈时头晕，可能与以下几种情况有关：
1.失血过多：大姨妈期间，女性身体会失血，这可能导致血容量相对不足，大脑供血供氧不足，从而引起头晕。
2.激素变化：大姨妈期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能影响到身体的正常代谢和生理功能，导致头晕。
3.贫血：如果女性本身就有贫血问题，大姨妈期间失血可能会加重贫血症状，从而引起头晕。
4.其他健康问题：一些其他健康问题，如低血压、低血糖、心脏疾病等，也可能在大姨妈期间出现头晕症状。
针对大姨妈期间头晕的情况，可以采取以下措施：
1.休息：多休息，避免过度劳累和长时间站立。
2.补充营养：多吃含铁丰富的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类等，以补充失血造成的铁元素流失。
3.保持水分：多喝水，以保持身体水分平衡。
4.注意保暖：避免着凉，尤其是腹部和脚部。
5.调整心态：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪。
6.就医：如果头晕症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，如果头晕症状严重或伴有其他不适，建议及时咨询医生的意见。此外，如果头晕症状频繁出现或持续不缓解，也建议及时就医，进行详细的身体检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。