含维生素A的水果蔬菜有很多，以下是一些常见的：
1.蔬菜：胡萝卜、南瓜、菠菜、西兰花、生菜等。这些蔬菜富含胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A。
2.水果：芒果、杏子、哈密瓜、木瓜、柿子等。水果中的维生素A主要存在于果实的表皮部分，因此连皮吃能获得更多的营养。
3.其他食物：动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋类等也是维生素A的良好来源。
需要注意的是，过量摄入维生素A可能会对身体造成不良影响，因此应保持均衡的饮食，避免过度依赖某一种食物来获取维生素A。同时，对于特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，可能需要根据医生的建议适当增加维生素A的摄入量。如果有任何健康问题或饮食需求，建议咨询医生或专业的营养师。