女性阴虚火旺可通过饮食、生活习惯、药物等方面进行快速调理，以下是具体的解答：
1.饮食调理：
百合：百合具有养阴润肺、清心安神的功效，适用于阴虚火旺引起的心烦失眠、口干咽痛等症状。可将百合煮粥或煮汤食用。
石斛：石斛具有益胃生津、滋阴清热的功效，适用于阴虚火旺引起的口干舌燥、五心烦热等症状。可将石斛泡茶或煲汤食用。
鸭肉：鸭肉性凉，具有滋阴清热、健脾益胃的功效，适用于阴虚火旺引起的潮热盗汗、心烦失眠等症状。可将鸭肉炖汤或红烧食用。
2.生活习惯调理：
作息规律：保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免加重阴虚火旺的症状。
适量运动：适量的运动可以促进身体的新陈代谢，有助于调节身体的阴阳平衡。
调节情绪：保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等情绪，以免加重阴虚火旺的症状。
3.药物调理：
六味地黄丸：具有滋阴补肾的功效，适用于阴虚火旺引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
知柏地黄丸：具有滋阴降火的功效，适用于阴虚火旺引起的潮热盗汗、口干咽痛等症状。
天王补心丹：具有滋阴清热、养血安神的功效，适用于阴虚火旺引起的心烦失眠、心悸健忘等症状。
需要注意的是，阴虚火旺的调理需要因人而异，在进行调理前，最好咨询医生或中医师的意见，根据个人的体质和症状进行调理。同时，在调理期间，应避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重阴虚火旺的症状。