女性阴虚火旺的快速调理方法如下：
1.饮食调整：阴虚火旺的女性应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等，以及咖啡、浓茶等刺激性饮料。可以多食用一些滋阴清热的食物，如银耳、百合、雪梨、石斛等。
2.生活习惯调整：保持充足的睡眠，避免熬夜，保证每天有7-8小时的睡眠时间。同时，应注意劳逸结合，避免过度劳累。此外，还应保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
3.药物治疗：如果阴虚火旺的症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些滋阴清热的中药或中成药，如六味地黄丸、知柏地黄丸等。
4.中医调理：中医认为，阴虚火旺可以通过针灸、按摩、拔罐等中医疗法进行调理。例如，可以在涌泉穴、太溪穴、三阴交穴等穴位进行按摩或针灸，以达到滋阴清热的效果。
5.其他：女性还可以通过适当的运动来调节身体，如瑜伽、太极拳等。同时，应注意个人卫生，保持外阴清洁。
需要注意的是，阴虚火旺的调理需要长期坚持，同时应注意饮食、生活习惯等方面的调整。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。