女性阴虚火旺是一种常见的中医病症，通常表现为口干舌燥、五心烦躁、失眠盗汗、月经不调等症状。以下是一些快速调理女性阴虚火旺的方法：
1.饮食调理：
百合粥：百合30g，大米100g，煮粥食用。具有润肺止咳、清心安神的作用。
莲子百合汤：莲子15g，百合15g，冰糖适量，水煎服。具有滋阴清热、养心安神的作用。
枸杞菊花茶：枸杞10g，菊花10g，开水冲泡代茶饮。具有滋补肝肾、清肝明目的作用。
2.中药调理：
六味地黄丸：由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓六味中药组成，具有滋阴补肾的作用。适用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症状。
知柏地黄丸：由知母、黄柏、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻八味中药组成，具有滋阴降火的作用。适用于阴虚火旺、潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣遗精、小便短赤等症状。
3.针灸调理：
针刺：取太溪、三阴交、肾俞、关元等穴位，针刺或艾灸，具有滋阴补肾的作用。
耳针：取肾、内分泌、皮质下等穴位，贴压王不留行籽或磁珠，具有调节内分泌、平衡阴阳的作用。
4.生活调理：
保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
避免过度劳累，保证充足的睡眠。
适当运动，如散步、太极拳、瑜伽等，有助于调节气血、平衡阴阳。
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等，以免加重阴虚火旺的症状。
需要注意的是，阴虚火旺的调理需要因人而异，根据个人的体质、症状、病情等因素，选择合适的调理方法。同时，在调理过程中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪波动等，以提高调理效果。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。