女性阴虚火旺可通过以下方式进行快速调理：
1.饮食调理：
百合：具有养阴润肺、清心安神的功效，可用于阴虚火旺引起的失眠、多梦、心烦等症状。
枸杞：具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于阴虚火旺引起的头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状。
桑葚：具有滋阴补血、生津润燥的功效，可用于阴虚火旺引起的头晕、目眩、耳鸣、失眠等症状。
2.中药调理：
六味地黄丸：具有滋阴补肾的功效，适用于肾阴亏损引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症状。
知柏地黄丸：具有滋阴降火的功效，适用于阴虚火旺引起的潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣遗精、小便短赤等症状。
左归丸：具有滋肾补阴的功效，适用于真阴不足引起的腰酸膝软、盗汗遗精、神疲口燥等症状。
3.生活调理：
保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，以免加重阴虚火旺的症状。
适量运动：可选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等，有助于调节身体机能，缓解阴虚火旺的症状。
注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有助于恢复身体的元气。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重阴虚火旺的症状，应尽量避免。
节制房事：避免过度纵欲，以免损伤肾精，加重阴虚火旺的症状。