女性阴虚火旺可通过以下方法进行快速调理：
1.饮食调整：阴虚火旺的女性应多吃一些滋阴清热的食物，如鸭肉、甲鱼、海参、银耳、黑木耳、百合、枸杞等。避免食用辛辣、燥热的食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等。
2.生活习惯调整：保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。避免过度劳累，注意劳逸结合。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等。
3.情绪调节：保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。学会调节情绪，可通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力。
4.中药调理：可在医生的指导下服用一些滋阴清热的中药，如六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等。
5.针灸调理：通过针刺、艾灸等方法刺激穴位，调整人体气血、阴阳平衡，从而达到调理身体的目的。
6.按摩调理：可按摩涌泉穴、太溪穴、三阴交穴等穴位，以滋阴清热、调节气血。
需要注意的是，阴虚火旺的调理需要长期坚持，同时要注意饮食、生活习惯、情绪等方面的调节。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。