女性阴虚火旺的快速调理方法如下：
1.饮食调理：阴虚火旺的女性应多吃一些滋阴清热的食物，如鸭肉、甲鱼、海参、银耳、黑木耳、百合、梨等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、葱蒜等。
2.中药调理：可以在医生的指导下服用一些滋阴清热的中药，如六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等。
3.针灸调理：针灸可以调节人体的气血和脏腑功能，对于阴虚火旺有一定的调理作用。可以选择一些穴位，如太溪、三阴交、涌泉等进行针灸。
4.运动调理：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力。阴虚火旺的女性可以选择一些适合自己的运动方式，如瑜伽、太极拳、散步等。
5.调整心态：保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、愤怒等情绪，以免加重阴虚火旺的症状。
6.作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节身体的阴阳平衡。
需要注意的是，阴虚火旺的调理需要长期坚持，同时要注意饮食、作息、心态等方面的调整。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。