女人来例假即来月经，在非疾病等特殊情况下，是可以吃阿胶糕的，但需适量。阿胶糕是一种由阿胶、黑芝麻、红枣、核桃等食材制作而成的传统滋补食品，具有补血、滋阴、润肺等功效。以下是关于例假期间食用阿胶糕的一些信息：
1.阿胶糕的主要成分阿胶，性甘平，归肺、肝、肾经，有补血止血、滋阴润燥等功效，适合血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽等人群食用。
2.女性在月经期间，身体会失血，导致气血不足。阿胶糕中的阿胶、红枣等成分可以补充气血，缓解月经期间的不适症状。
3.阿胶糕中的核桃、黑芝麻等成分含有丰富的营养物质，有助于提高身体免疫力，增强身体的抵抗力。
4.虽然阿胶糕有一定的滋补作用，但也不能过量食用。因为阿胶糕比较滋腻，不易消化，如果食用过多，可能会导致消化不良、腹胀等不适症状。
需要注意的是，以下几种情况的女性在例假期间不建议食用阿胶糕：
1.月经量过多的女性：阿胶糕有补血止血的功效，如果月经量过多的女性食用阿胶糕，可能会导致月经量进一步增多，甚至引起贫血等症状。
2.脾胃虚弱的女性：阿胶糕比较滋腻，不易消化，如果脾胃虚弱的女性食用阿胶糕，可能会导致消化不良、腹胀等不适症状。
3.体内有淤血的女性：阿胶糕有补血止血的功效，如果体内有淤血的女性食用阿胶糕，可能会导致淤血凝滞，加重病情。
总之，女人来例假期间可以适量食用阿胶糕，但需根据个人体质和身体状况来决定。如果在食用阿胶糕后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的意见。