坐月子一天躺多久合适？

坐月子期间可以一天卧床十到十六个小时左右。但是在坐月子期间一般不建议总是躺着，在产后的第二天就可以在室内随意的走动，因为长时间的躺着会导致宫腔内的积血不能及时的排出体外，还可能会影响子宫的恢复。此外，在产后第二周就可以采取膝胸卧位，以预防并纠正子宫后倾。在坐月子的期间内可以多喝汤水，比如猪蹄汤、鲫鱼汤以及排骨汤等，有利于促进乳汁的分泌。