坐月子一天躺多久合适?

坐月子期间女性身体的抵抗力免疫力比较低,身体虚弱,所以开始几天需要卧床休息。自觉身体恢复好一点以后就可以尽早下床活动,尽早做产后健身操恢复体型。不需要每天长时间卧床。建议以自己身体能承受的度为好,第一天可以完全卧床休息,第二天就可以适当下床活动。