缺维生素c吃什么水果

缺维生素C应该多吃猕猴桃，橘子，橙子，草莓，大枣，刺梨，苹果，樱桃，柚子，葡萄等。吃水果也需要多样化，不要长期只吃几种水果。蔬菜中也有很多维生素c比如甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素c，此外白菜、菜、香菜、菠菜、芹菜、豌豆、萝卜等都富含维生素c，但是维生素c最多的蔬菜是西兰，建议大家可以适当的多吃一些。