坐月子一天躺多久合适?

坐月子期间需要多注意休息,不要剧烈运动,一半建议在卧床一小时后下地进行活动,避免长时间躺着出现头晕或者胃肠道蠕动减慢的情况,经常下地活动,对分娩后身体恢复也有一定的帮助。