含锌高的水果有苹果、鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘等。以下是对这些水果的介绍：
1.苹果：苹果中含有丰富的锌，能促进生长发育，增强记忆力，提高智力。
2.鲜枣：鲜枣中含有丰富的维生素C和A，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，同时也含有一定量的锌。
3.梨：梨中含有丰富的水分、维生素和矿物质，有助于清热降火、润肺止咳，同时也含有一定量的锌。
4.酸枣：酸枣中含有丰富的维生素C、有机酸和矿物质，有助于养心安神、补中益气，同时也含有一定量的锌。
5.黑枣：黑枣中含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于补中益气、养血安神，同时也含有一定量的锌。
6.草莓：草莓中含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于明目养肝、健脾和胃，同时也含有一定量的锌。
7.杏：杏中含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于润肺止咳、生津止渴，同时也含有一定量的锌。
8.香蕉：香蕉中含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于清热润肠、促进消化，同时也含有一定量的锌。
9.桃：桃中含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于补气养血、养阴生津，同时也含有一定量的锌。
10.柿子：柿子中含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于润肺止咳、清热生津，同时也含有一定量的锌。
11.柠檬：柠檬中含有丰富的维生素C、果酸和矿物质，有助于清热解毒、开胃消食，同时也含有一定量的锌。
12.橘：橘中含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于润肺止咳、开胃下气，同时也含有一定量的锌。
需要注意的是，水果中的锌含量相对较少，不能作为补锌的主要来源。如果需要补锌，可以通过食用富含锌的食物，如肉类、海鲜、蛋类、豆类等，或者在医生的指导下服用补锌药物来补充。