一般来说，水果中含锌量较高的有以下几种：
1.苹果：每100克苹果中含锌约1.17毫克。苹果中含有丰富的营养成分，包括维生素、矿物质和膳食纤维等，经常食用对人体健康有益。
2.香蕉：每100克香蕉中含锌约0.87毫克。香蕉是一种常见的水果，口感软糯，易于消化，富含碳水化合物、钾、维生素C和膳食纤维等营养成分。
3.鲜枣：每100克鲜枣中含锌约2.4毫克。鲜枣是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素P、钾、铁等营养成分，具有较高的营养价值。
4.梨：每100克梨中含锌约0.6毫克。梨是一种常见的水果，口感清爽，富含水分、膳食纤维、维生素C和矿物质等营养成分。
5.草莓：每100克草莓中含锌约0.3毫克。草莓是一种美味的水果，富含维生素C、维生素K、膳食纤维和抗氧化剂等营养成分，对身体健康有很多益处。
需要注意的是，水果中的锌含量会因品种、种植环境等因素而有所差异。此外，水果不能完全替代药物治疗，如果身体缺锌或出现相关健康问题，建议及时就医并在医生的指导下进行治疗。