眼睛一流泪就刺痛，可能与以下原因有关。
1.眼部刺激：外界环境中的灰尘、烟雾、化学物质等刺激物进入眼睛，或长时间使用电子设备、阅读等导致眼睛疲劳，都可能引起眼部不适。
2.感染：细菌、病毒或其他病原体感染眼部，如结膜炎、角膜炎等，会导致眼睛流泪、疼痛。
3.过敏：对空气中的花粉、尘螨、动物毛发等过敏，或使用某些化妆品、眼药水等过敏，也可能引起眼睛过敏反应，出现流泪、刺痛等症状。
4.干眼症：泪液分泌不足或质量下降，导致眼睛表面干燥，会引起眼部刺激和疼痛。
5.其他眼部疾病：如青光眼、角膜溃疡、巩膜炎等，也可能导致眼睛流泪、刺痛。
针对这种情况，可以采取以下措施。
1.避免刺激：避免长时间使用电子设备，减少烟尘、花粉等刺激物进入眼睛。
2.清洁眼部：用生理盐水或人工泪液冲洗眼睛，去除刺激物。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免眼睛过度疲劳。
4.就医治疗：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行眼部检查，如裂隙灯检查、泪液分泌试验等，以确定病因，并给予相应的治疗。治疗方法包括使用抗生素眼药水、抗病毒眼药水、抗过敏眼药水、人工泪液等。
此外，在日常生活中，还应注意眼部卫生，勤洗手，避免用手揉搓眼睛。如果佩戴隐形眼镜，应注意正确的佩戴和清洁方法。同时，应避免长时间佩戴隐形眼镜，尤其是在睡眠时。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。