备孕时提前三个月吃叶酸片比较好，以下是一些关于备孕时吃叶酸片的注意事项：
1.提前补充：建议在备孕前三个月开始补充叶酸片，以确保女性体内的叶酸水平达到最佳状态。
2.每天摄入量：一般建议每天补充400-800微克叶酸。可以通过食物或叶酸补充剂来获取。
3.食物来源：富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果、动物肝脏等。备孕期间可以增加这些食物的摄入。
4.叶酸补充剂：如果饮食中无法满足叶酸需求，可以选择叶酸补充剂。但在服用前最好咨询医生或营养师的建议。
5.注意事项：
按照医生或营养师的建议服用叶酸补充剂，不要自行增减剂量。
叶酸补充剂应在饭后服用，以提高吸收率。
同时，保持均衡的饮食和健康的生活方式也很重要，如适量运动、减少吸烟和饮酒等。
6.个体差异：每个人对叶酸的需求可能有所不同。如果有特殊情况，如既往怀孕时出现过神经管缺陷等，医生可能会根据个人情况建议更高剂量的叶酸补充。
7.孕期持续补充：在成功怀孕后，也应继续补充叶酸，直至怀孕三个月后。
8.咨询医生：如果对备孕期间的叶酸补充有任何疑问或担忧，应及时咨询医生或专业的营养师。他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。
需要注意的是，叶酸片只是备孕和孕期保健的一部分，还应注意其他方面的健康，如保持良好的生活习惯、避免有害物质、定期进行产前检查等。如果在备孕过程中遇到问题或有任何不适，应及时就医咨询。