来月经阴道疼可能由以下原因引起：
1.生理期痛经：月经期间，子宫内膜会分泌前列腺素，引起子宫收缩，导致痛经。如果前列腺素进入血液循环，可能会引起胃肠道和生殖道平滑肌收缩，导致恶心、呕吐、腹泻、阴道疼痛等症状。
2.妇科疾病：一些妇科疾病，如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等，也可能导致阴道疼痛。这些疾病可能由细菌、真菌、病毒等感染引起，或由内分泌失调、免疫系统问题等导致。
3.激素变化：月经周期中，女性体内的激素水平会发生变化，这可能影响阴道组织的新陈代谢和生理功能，导致疼痛。
4.性行为：月经期间进行性行为可能导致阴道疼痛，因为此时阴道组织较为敏感，容易受到刺激和损伤。
5.心理因素：焦虑、紧张、抑郁等心理因素可能影响身体的生理功能，导致阴道疼痛等不适症状。
针对月经阴道疼的问题，可以尝试以下方法缓解：
1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部或下腹部，缓解疼痛。
2.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3.饮食调整：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃温热、易消化的食物。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下服用止痛药，如布洛芬等。
5.就医检查：如果疼痛持续时间较长或伴有其他异常症状，如发热、白带异常等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，月经阴道疼可能是一些潜在健康问题的信号，如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，在月经期间，应注意个人卫生，避免性生活，保持心情舒畅，有助于缓解疼痛和不适。