舒张压高的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.生活习惯：长期高盐、高脂饮食，过量饮酒，长期精神紧张、焦虑、压力过大，长期熬夜，缺乏运动等，都可能导致舒张压升高。
2.年龄：随着年龄的增长，血管弹性下降，血管阻力增加，舒张压也会升高。
3.体重：肥胖或超重的人，舒张压往往会升高。
4.遗传因素：舒张压高有一定的家族遗传性。
5.疾病：某些疾病，如原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、肾动脉狭窄、主动脉瓣关闭不全等，也可能导致舒张压升高。
6.药物：某些药物，如糖皮质激素、避孕药、肾上腺素等，可能导致舒张压升高。
7.其他：睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺功能亢进等，也可能导致舒张压升高。
如果发现舒张压高，需要及时就医，医生会进行详细的检查，如测量血压、血常规、尿常规、血糖、血脂、肾功能、心电图、心脏超声等，以明确舒张压高的原因，并进行相应的治疗。
在日常生活中，需要注意以下几点：
1.低盐、低脂饮食，避免高盐、高脂食物，如咸菜、腊肉、油炸食品等。
2.适量运动，控制体重。
3.保持良好的心态，避免长期精神紧张、焦虑、压力过大。
4.避免熬夜，保证充足的睡眠。
5.戒烟限酒。
6.定期体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。