胸肌拉伤呼吸会有疼痛，通常是由于以下原因导致。
1.胸部肌肉损伤：胸肌拉伤是由于胸部肌肉受到过度拉伸或撕裂引起的。这种损伤会导致肌肉疼痛、肿胀和炎症，从而引起呼吸时的疼痛。
2.肋骨骨折：在严重的胸肌拉伤情况下，可能会导致肋骨骨折。肋骨骨折会引起胸部剧烈疼痛，尤其是在呼吸时。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。胸膜炎会导致胸部疼痛，尤其是在深呼吸或咳嗽时。
4.肺部疾病：某些肺部疾病，如肺炎、肺栓塞或肺癌，也可能导致胸部疼痛和呼吸急促。
如果出现胸肌拉伤呼吸疼痛的情况，建议采取以下措施。
1.休息：停止胸部活动，避免进一步加重损伤。
2.冷敷：在受伤后的前48-72小时内，可使用冷敷来减轻疼痛和肿胀。每次冷敷15-20分钟，每天数次。
3.压迫：使用弹性绷带包扎胸部，以减轻肿胀。但不要包扎过紧，以免影响呼吸。
4.抬高患肢：将受伤的手臂或胸部抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。
5.疼痛管理：可使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。但请按照药品说明书的建议使用。
6.就医：如果疼痛持续加重、呼吸急促或出现其他异常症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光、CT扫描等，以确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
在恢复期间，应避免剧烈运动和重物提拉，保持良好的姿势，以促进胸部肌肉的恢复。如果疼痛持续不缓解或出现其他异常症状，应及时就医。