外阴长粉刺可能与以下因素有关：
1.感染：外阴部的细菌、真菌或病毒感染可能导致粉刺样病变。常见的感染原因包括性传播感染（如生殖器疱疹、尖锐湿疣）、细菌感染（如脓疱疮）等。
2.皮脂腺分泌旺盛：外阴部的皮脂腺分泌过多，皮脂无法及时排出，容易导致粉刺的形成。
3.激素水平变化：在青春期、月经期、怀孕或使用某些激素药物时，激素水平的变化可能影响皮脂腺的分泌，导致外阴部粉刺的出现。
4.卫生习惯不良：不注意外阴部的清洁，或使用过于紧身的内裤、卫生巾等，可能导致局部潮湿、闷热，有利于细菌滋生，从而引发粉刺。
5.其他因素：个人体质、遗传因素、饮食、压力等也可能对外阴部的皮肤状况产生影响。
对于外阴长粉刺的处理方法，建议采取以下措施：
1.保持外阴部清洁：每天使用温水清洗外阴部，选择宽松、透气的内裤，避免过度摩擦。
2.避免搔抓：搔抓可能导致感染扩散或加重症状，应尽量避免搔抓。
3.就医诊治：如果粉刺持续不愈、伴有疼痛、瘙痒或其他不适症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗建议，可能包括外用药物（如抗生素、抗真菌药物）、口服药物或其他治疗方法。
4.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，避免与他人共用毛巾、内裤等物品。
5.治疗相关疾病：如果粉刺与感染、激素水平异常等疾病相关，应积极治疗原发疾病。
6.调整生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于改善皮肤状况。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对外阴长粉刺的原因或处理方法有任何疑问，最好咨询专业的医生或皮肤科医生，以获得个性化的建议和治疗方案。此外，在任何情况下，都应避免自行挤压粉刺，以免引起感染或加重症状。