根据你的描述，“一大早起来就想吐”可能与以下原因有关：
1.怀孕：育龄期女性如果有性生活且没有采取避孕措施，出现恶心、呕吐等症状，首先需要排除怀孕的可能。此外，怀孕后还可能伴有停经、乳房胀痛等症状。可以通过验孕棒或早孕试纸检测，也可以到医院进行血HCG检查，以明确诊断。
2.消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、胆囊炎、肝炎等，都可能导致恶心、呕吐等症状。此外，饮食不当、暴饮暴食、酗酒等也可能引起消化不良，导致恶心、呕吐。
3.精神因素：压力过大、紧张、焦虑等精神因素也可能引起恶心、呕吐。此外，晕动病、梅尼埃病等也可能与精神因素有关。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、化疗药物等，可能会引起恶心、呕吐等副作用。
5.其他：肾功能不全、糖尿病酮症酸中毒等疾病也可能导致恶心、呕吐。
如果症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，需要注意饮食清淡，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，避免饮酒。如果是怀孕引起的恶心、呕吐，属于正常的妊娠反应，一般不需要特殊治疗。如果是其他原因引起的恶心、呕吐，需要根据具体情况进行治疗。