眼皮里面长红疙瘩的原因可能是麦粒肿、霰粒肿或其他眼部感染。以下是一些可能的原因和建议：
1.麦粒肿：麦粒肿是由于眼皮边缘的皮脂腺感染引起的。它通常表现为眼皮红肿、疼痛，并在红疙瘩顶部出现黄色脓头。麦粒肿可以自行破溃排脓，也可以通过热敷和使用抗生素眼药水来治疗。如果麦粒肿持续不愈或症状加重，可能需要就医进行切开排脓。
2.霰粒肿：霰粒肿是由于睑板腺阻塞引起的囊肿。它通常表现为眼皮内无痛性肿块，可能逐渐增大。较小的霰粒肿可以通过热敷和按摩来促进吸收，较大的霰粒肿可能需要手术治疗。
3.其他眼部感染：如结膜炎、角膜炎等也可能导致眼皮红肿和红疙瘩。这些感染通常伴有其他症状，如眼睛发红、分泌物增多、疼痛等。如果怀疑是眼部感染，应及时就医，根据医生的建议使用抗生素眼药水或眼膏进行治疗。
4.过敏：过敏反应也可能导致眼皮红肿和红疙瘩。过敏原可以是化妆品、洗发水、尘埃等。如果怀疑是过敏引起的，可以避免接触过敏原，并使用抗过敏眼药水或口服抗过敏药物来缓解症状。
5.眼部损伤：眼皮受到外伤或刺激也可能导致红肿和疙瘩。如果有明确的眼部损伤史，应注意眼部卫生，避免感染，并观察症状的变化。如果症状加重或出现其他异常，应及时就医。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议。具体的诊断和治疗需要根据个人情况和医生的检查结果来确定。如果眼皮红疙瘩持续不愈、症状加重或伴有其他不适，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。同时，保持眼部清洁，避免揉眼，注意休息和饮食健康也有助于缓解症状。