女生安全期的计算方法如下：
1.排卵日：下次月经来潮前的第14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
2.基础体温测量法：在月经来潮第一天开始，每天早晨起床前测量体温，并记录下来。一般来说，排卵后体温会升高0.3-0.5℃，这种高温期会持续12-16天。如果基础体温升高持续时间较短，或者体温没有升高，可能是没有排卵或者黄体功能不足。
3.宫颈黏液观察法：在月经周期中，宫颈黏液会经历干燥、湿润和再次干燥的过程。在排卵前，宫颈黏液会变得稀薄、透明、有弹性，拉丝度可达10cm以上。可以通过观察宫颈黏液的变化来判断排卵时间。
4.排卵试纸检测法：排卵试纸是通过检测尿液中的LH水平来预测排卵时间的。一般来说，排卵试纸会在排卵前24-48小时出现阳性结果。
需要注意的是，安全期并不是绝对安全的，因为排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化。此外，安全期避孕法并不适合所有女性，尤其是月经不规律、患有妇科疾病或正在服用药物的女性。如果没有怀孕计划，建议采取其他可靠的避孕措施，如避孕套、口服避孕药等。