孕妇铜高缺锌可能会对自身和胎儿的健康产生一定影响，以下是一些应对建议：
1.就医检查：孕妇应及时就医，进行全面的身体检查，以确定铜和锌的具体含量以及其他相关指标。医生会根据检查结果制定个性化的治疗方案。
2.调整饮食：在医生的指导下，孕妇可以通过调整饮食来改善铜高缺锌的情况。例如，增加富含锌的食物摄入，如海鲜、肉类、蛋类、豆类等；同时，减少铜的摄入，避免食用含铜量高的食物，如动物肝脏、海鲜等。
3.补充营养素：医生可能会建议孕妇补充锌剂和铜剂，以满足身体对营养素的需求。在补充营养素时，应按照医生的建议剂量进行，避免过量摄入。
4.定期复查：孕妇需要定期进行复查，以监测铜和锌的含量以及其他相关指标的变化。医生会根据复查结果调整治疗方案。
5.避免接触有害物质：孕妇应避免接触有害物质，如铅、汞等，这些物质可能会影响铜和锌的吸收和代谢。
6.注意休息：孕妇应注意休息，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。
总之，孕妇铜高缺锌需要引起重视，应及时就医，在医生的指导下进行治疗和调理。同时，孕妇应注意饮食和生活习惯，保持良好的心态，有助于自身和胎儿的健康。