孕妇铜高缺锌可以通过以下方法解决：
1.就医治疗：如果孕妇铜高缺锌的情况较为严重，医生可能会建议进行药物治疗。例如，补锌可以使用葡萄糖酸锌、硫酸锌等药物；排铜可以使用依地酸二钙钠等药物。这些药物需要在医生的指导下使用，并且剂量和使用时间都需要严格控制。
2.调整饮食：孕妇可以通过调整饮食来改善铜高缺锌的情况。例如，多吃一些富含锌的食物，如牛肉、猪肉、鸡肉、海鲜、豆类、坚果等；同时，减少铜的摄入，如少吃动物肝脏、海鲜、巧克力等。
3.生活方式调整：孕妇需要保持良好的生活方式，如适量运动、保证充足的睡眠、减少压力等，这有助于改善孕妇的健康状况。
4.定期产检：孕妇需要定期进行产检，以便及时发现和处理任何健康问题。
需要注意的是，孕妇在使用任何药物之前都需要咨询医生的意见，并且需要按照医生的建议使用药物。此外，孕妇也需要注意饮食和生活方式的调整，以确保自己和胎儿的健康。