脚无名肿胀痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.外伤：如果脚部受到扭伤、撞击或挤压等外伤，可能会导致肿胀和疼痛。在这种情况下，应立即停止活动，冷敷受伤部位，以减轻肿胀和疼痛。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
2.感染：脚部感染，如蜂窝织炎、甲沟炎等，也可能导致肿胀和疼痛。此外，还可能伴有发热、红肿等症状。在这种情况下，需要使用抗生素进行治疗。如果症状严重，可能需要手术引流。
3.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可累及脚部关节，如痛风性关节炎、类风湿关节炎等。除了肿胀和疼痛外，还可能出现关节畸形、活动受限等症状。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
4.血管疾病：血管疾病，如动脉硬化、静脉曲张等，也可能导致脚部肿胀和疼痛。此外，还可能出现皮肤苍白、发冷、溃疡等症状。在这种情况下，需要进行血管超声等检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
5.其他原因：其他原因，如肾功能不全、心脏病、内分泌失调等，也可能导致脚部肿胀和疼痛。在这种情况下，需要进行全面的身体检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
总之，脚无名肿胀痛可能是多种疾病的表现，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免长时间站立或行走，保持脚部清洁卫生，避免感染。